JAK 2

Jak flaki pozwalaja to rotowac oralami po 6 - 8 (?) tyg ale nie od razu po mecie antek bo to trudne do udzwigniecia. Orale okresowo wymieniac na krotkie estry na 8 tyg i tak sobie leciec na 2 srodkach stalych 1 wymiennym. Jest przeciez czym rotowac. Dawka wejsciowa 800mg testa dla mnie duzo, dla ciebie to juz sam powinienes wiedziec. Zmieniony [...]

srednio to znaczy ze wymiary mi nie poszly za dobrze ale to spowodowane ze cykl byl zle zaplanowy (pierwszy) na poczatku mialem walnac 10 strzalow a skonczylo sie na 25 :P i przez pierwsza polowe cykla troche fazowalem ale dotarlo do mnie i nie pije, rzucilem fajki, narkotyki i wszystko ogolnie to cykl podzialal na mnie motywujaco bardzo :) [...]

kolega na pierwszym cyklu zrobil 3 centy a wbil 2 razy mnie towaru :) E-LITE jak myslisz wino i priponat bedzie dobre? Bo wyliczylem sobie tak ze bede mial miesiac przerwy od towaru, odblokuje sie (czy moze nie warto) i wejde na ten cykl co napisalem wyzej ok 15 marrca i skoncze po 6 tygodniach bo mam maturke 13 maja i nie chce isc na towarze na [...]

maliniar uspokoj sie w cholere osob w moim wieku wali koksy ... ba jest od groma takich co robia to w wieku 16/17 lat a nawet jak sa mlodsi. Biore bo chce lepiej wygladac i lepiej sie czuc, moja sprawa stary. Po tym ja walne 2 cykle nie bede mial zrujnowanego zdrowia wiec wyluzuj kolana. Pozdrawiam Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2005-01-26 [...]

nie widzę przeszkód, jeśli tylko naprawde dajesz sobie radę. i niebój nic, zdziwisz się, jak wielu flaków przychodzi na pierwszy trening. nikt nie wymaga aby początkujący miał kondycję zawodniczą, to jest rzecz dopiero do wyrobienia. jesli dasz rade zrobic na początek tych 30 pompek, przebiec w znośnym tempie ze 2 km, to czego nie? zasuwaj na [...]

boogie: co?! nie oglądałeś "Świata według Kiepskich" jak Ferdek schlał ostatniego dzielnego Rosjanina wypijając ze 2 skrzynki czystej?

jak chcesz to mozesz cwiczyc klate 2 razy w tygodniu nie ma przeciwwskazan.

ja tak czesto robie, przychodze na silownie klade sie na lawce plaskiej spie ze 2 h a jak sie obudze to nie wstaje tylko od razu wyciskam, sila 110%

nie ma czego zwracac ;) tak tylko sie wtracilem, bo szkoda, zeby ludzie przez niewiedze sie uszkadzali. wystarczy, ze ja sobie pokrzywilem plecy w kadzym badz razie spokojnie (z mojego doswiadczenia) mozna uzywac paskow a w rozgrzewce robic tak dlugo nachwytem bez sprzetu jak sila pozwala. pozniej na przedramiona z 2 serie typowo silowego [...]

nie puchnie , przynajmnie nie zauważam bardziej chodzi o ten ból i koniecznośc wolnego opuszczania sztangi co dziwne np 2 i kolejne powtórzenia już mniej bolą.A no i problem juz jest od kilku lat ale tak jak wspomniałem pojawia sie przy dużych ciazarach Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2010-05-09 19:51:05

nie idz na łatwizne , rozpisz a my skorygujemy jak bedzie trzeba co Ty na treningach robisz ze 2,5h Ci zajmuja? zdecydowanie za dlugo.. Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-19 22:57:56

jak czytalem na amrykanskich stronkach to pisza ze dziennie 50 mg ale zdaja sobie sprawe ze to jest sitko z pupci i proponowali 2 co drugi dzien a w dzien bez strzalu 25 do 50 mg w tabsach. pisali ze efekty sa wysmienite ( pod warunkiem oryginalu ).

jak dopiero skonczyles cykl to moze poczekaj jeszcze minimum 2-3 miesiące do następnego cyklu(jezeli jechales na dawkach 5-10g na dzien), wczesniej raczej nie ma sensu robic cyklu

Tak jak tu koledzy wspomnieli 2 tygodnie przed zawodami to dosc krotko, moze lepiej odstaw calkiem cf i sprobuj czegos innego.

fosforan słabiej sie wchłania, równiez mysle ze nie ma sensu go tutaj wrzucać, niech da cos na pobudzenie, w takim okresie czasu, jak jest 2 tygodnie przed zawodami, i wlasnie skonczyl cykl na kreatynie, to moze sprooboac brac w mono w malych dawkach, albo wogóle odstawic krete.

""Mc - kontynuując Twoją myśl to równie dobrze można podnieść tyle samo bez żadnych suplementów - więc tak w sumie to po co je stosować??? pewnie że nikt mu nie zagrawantuje tych dodatkowych 2,5 kg - tak samo nikt nie zagrawantuje określonych rezultatów po mono, Creafusion czy jakimkolwiek innym suplemencie "" Akurat przy [...]

U mnie to 1-2,5 tygodnia - zależy im więcej ładowałem kreatyny w dziennych dawkach - tym szybciej schodzi a ile masz nadwagi??? kiedy odstawiłeś kreatyne, ile jej brałeś w tygodniach i dziennych dawkach, jak Ci waga "chodziła" przez ten czas? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-02 10:39:31 Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-02 [...]

1. stack kreatynowy jak stack kreatynowy 2. kocham produkty ktore podaja tylko masowa wage wszystkich skladnikow poczekamy zobaczymy

Teraz chcę zrobić przerwę od kreatyny (tak więc clout odpada) aby po około 2 miesiącach rozpocząć ponownie. Rozważam kupno BCAA choć muszę przeliczyć ile tego wyjdzie (tzn. aminokwasów) jak biorę 6tabletek dziennie (to są raczej "klocki") Aminokwasów 2300 (terez ma to nazwę 5300) firmy MLO. Budżet na ten okres "bez kreatynowy" [...]

HMB mam cały czas i na razie nie mam zamiaru odstawiać. Wiadomo iż przy BCAA ciężko o jakieś odczucia- nie kopie jak kreatyna ale działa w "ukryciu". Nie biorę białka w proszku więc sądzę iż do Amino MLO 2300 dokupię BCAA jako uzupełnienie. Co do No boosterów to będę wybierał między Aero 2 i Nitrixem, i czegoś jeszcze poszukam.